日期：2025-10-16 05:58:53
“阿嚏——阿嚏——！”
5岁的琪琪这几天可难受坏了
不停地
打喷嚏、流鼻涕
最难受的是
鼻子像被“糊住”了一样
展开剩余86%晚上睡觉也只能
张嘴呼吸
连说话声音都变得哑哑的
为什么一到秋天
鼻子就容易“闹脾气”呢
原来，秋雨天气
湿度大
空气中飘着很多看不见的
“过敏原”
再加上天气忽冷忽热
宝宝的
鼻黏膜特别娇嫩
一受刺激就容易发炎
结果就是
鼻子痒、流鼻涕、鼻塞全来了！
如果你家里也有个“小鼻涕虫”
鼻子堵得睡不好，纸巾堆成小山包
别着急！
这份专为宝贝定制的
「鼻炎按摩小妙招」来啦！
1
你家宝宝是不是过敏性鼻炎？
认准这4个信号：
A
打喷嚏
：每天数次阵发性发作，每次多于3个喷嚏，多在晨起或夜晚，或接触过敏原后发作。
B
流清涕
：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
C
鼻塞
：间歇或持续，单侧或双侧轻重程度不一。
D
鼻痒
：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
注意啦！如果中了
2条以上
而且这些症状每天加起来超过1小时
甚至眼睛也红红的、痒痒的
那就要赶紧去看医生哦！
2
适合鼻炎宝宝的居家保健手法
开天门
用两手大拇指指腹，自孩子眉心交替向上直推至前发际，每次推
50—100次
，操作时力度适中，以孩子额头微微发红为度。可醒脑通窍，缓解鼻塞、头痛。
壹
揉迎香
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指、中指指腹按揉，顺时针、逆时针各揉
2-3分钟
，每日
2-3次
。能疏通鼻部经络，减轻鼻痒、喷嚏症状。
贰
清肺经
肺经位于无名指指腹面，从无名指指根向指尖方向推，每次推
100-200次
，可宣肺清热。
叁
揉肺俞
肺俞穴位于第3胸椎棘突下，后正中线旁开
1.5寸
，用拇指按揉
3-5分钟
，可宣肺理气，调节肺功能改善鼻部症状。
肆
按合谷
合谷穴在手背第2掌骨桡侧的中点处，用拇指按揉，每侧按揉
1-2分钟
，达到疏风解表，辅助缓解鼻炎症状。
伍
每天按摩1-2次
坚持才有效！
如果宝宝症状比较严重
别忘了及时看医生
配合药物治疗更好～
记住啦
每天按一按
鼻子畅通不“emo”
希望宝宝在这个秋天
呼吸自由
告别“泪眼汪汪”和“鼻涕哒哒”～
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头
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